-
Carita dibalik ketat senam awéwé AS
Teu aya ragu yén nalika tim senam awéwé Amérika Serikat asup ka arena pikeun ngiringan kompetisi tim dina Olimpiade Tokyo, kaos ketatna bakal ngagambarkeun sababaraha téma beureum, bodas, sareng biru. Sareng para wanoja henteu nguciwakeun. Nincak kana tikar, tim awéwé opat ...Maca deui -
Ngirangan beurat sareng manajemén beurat ukuran pasar, analisa, strategi kalapa sareng ramalan ku 2028
Panilitian Pasar Validasi Propinsi New Jersey nembé ngaluarkeun laporan énggal judulna Berat Badan Berat Badan dan Berat Manajemen Ukuran Laporan, pertumbuhan sareng ramalan 2021-2028, data anu dibagi ku perusahaan, daérah konci, jinis sareng aplikasi. Laporan disiapkeun nganggo metode penelitian primér sareng sekundér ...Maca deui -
8 tindakan pikeun nyandak anjeun latihan D cangkir baju waja
Kalayan kecap séjén, bentuk atra otot péktoral henteu katingali sacara gembleng, tapi ogé sapasang dada waja. Upami anjeun hoyong ngalatih otot dada anu saé, anjeun pasti bakal kéngingkeun garis otot dada, tengah, sareng mandiri nalika latihan. Ieu mangrupikeun sét palatih bom dada ...Maca deui -
Sunisa Lee ti tim AS kéngingkeun medali emas dina senam awéwé akhir-akhir: pembaruan langsung: Olimpiade Tokyo: NPR
Senam Amérika Sunisa Lee réngsé dina palang anu henteu rata dina final sadaya-awéwé awéwé Olimpiade Usum Kemis. Ashley Landis / Associated Press nyumput caption tukang senam Amérika Sunisa Lee réngsé dina palang anu henteu rata dina final sadaya-awéwé awéwé usum panas ...Maca deui -
Paitu dumbbell set review: ergonomic
Set Paitu dumbbell tiasa nyukuran ukuran dumbbell dugi ka 55 pon Paitu dumbbell set mangrupikeun alat kabugaran anu hadé, cocog pisan pikeun jalma anu kakurangan rohangan. Éta ogé cocog pisan pikeun pemula pikeun latihan beurat, kusabab anu mésér kalebet sataun kelas kabugaran virtual, disayogikeun ku iFit. ...Maca deui -
Latihan énjingna: Tingkat kasalahan panghandapna / kauntungan jangka panjang anu luhur! Dasar kabugaran kedah diajar
Dina operasi anu saéstuna, kaseueuran jalma ngulang tingkat éta, kusabab palatihan "goréng" tingkat handapna ogé latihan, sareng langkung saé tibatan teu aya latihan. " Latihan fisik jangka panjang bakal nyababkeun kacapean saraf sareng karusakan anu nyeri. Upami anjeun henteu neraskeun latihan tanpa uteuk, éta bakal ...Maca deui -
Latihan Super Shredder HIIT pikeun ngaduruk gajih sareng ningkatkeun kakuatan
HIIT efektif pisan pikeun ngalebur lemak awak, tapi burpee dugi ka hilap tiasa janten cara pikeun narik jiwa pikeun ngahontal tujuan ngukir. Daripada balik deui ka autopilot sareng ngabeledugkeun rotasi biasa pendaki sareng jongkok luncat, cobaan latihan daya tahan HIIT anu disayogikeun ieu ...Maca deui -
Latihan full-body Olimpiade: Ningkatkeun kasihatan anjeun sareng angkat beurat Olimpiade
Upami anjeun pikir parantos waktos ngaleuwihan tingkat kabugaran dasar anu dimimitian, naha kuring gaduh trik pikeun anjeun! Ngawasa dua belah angkat beurat Olimpiade tiasa persis anu anjeun peryogikeun pikeun ngangkat kakuatan sareng kakuatan anjeun ka tingkat anu anyar. Naon waktos anu langkung saé kanggo dicobian, ayeuna urang sadayana diilhaman ku kr ...Maca deui -
Otak ngatur Kakuatan？
Kontraksi otot anu ekstrim gaduh pangaruh hébat kana awak urang, sareng kadang épék ieu tiasa fatal. Beurat pamungkas ngagaduhan kakuatan destructiveness of destructiveness-éta bakal memicu sinyal listrik anu kuat sareng otot anu gancang pikeun ngontrak telenges, sareng kontraksi otot pamungkas tiasa ngakibatkeun ...Maca deui -
Ku cara kieu, otot beuteung pisan dirangsang sareng pangaruhna dimaksimalkeun! Tulisan téknis murni!
Poin konci ieu bakal ningkatkeun épéktipitas latihan otot beuteung anjeun Tingali latihan anu biasa anjeun Naha sadayana poin konci ieu kahontal? 01 Lengkepkeun tonggong anjeun Nalika anjeun ngalaksanakeun latihan ABS Jaga tonggong sareng Pinggang Anjeun rada dibengkokkeun dina gerakan beuteung beuteung ...Maca deui -
Entong ngalakukeun aérobik? Fungsi kardiopulmonér anu kirang, efisiensi pembakaran rendah gajih
❶Aerobik, ningkatkeun fungsi cardiopulmonary anjeun Panilitian parantos mendakan yén gabungan latihan kakuatan kontras sareng latihan aérobik, upami anjeun ngan ukur latihan kakuatan, anjeun boro-boro tiasa kéngingkeun pamutahiran fungsi kardiopulmonér anjeun. Élmuwan niténan parobihan dina ...Maca deui -
Kumaha carana ngamaksimalkeun kauntungan otot?
Kumaha cocogkeun otot sareng leungitna gajih parantos janten fokus tina rencana latihan: Keuntungan otot: Awak anu langkung saé pikeun pembuahan ogé tiasa ningkatkeun tingkat tilu diménsi sareng tilu diménsi dasar anjeun, sahingga jalma ipis janten langkung kuat, sareng jalma gendut bisa meunang gendut; Lipid: Épéktip ...Maca deui
