Kettlebells bentukna sapertos cannonballs sareng gagang sareng tiasa ngalakukeun seueur latihan anu sami sareng dumbbells, tapi ogé ngamungkinkeun latihan anu langkung dinamis, sapertos ayunan sareng rebutan. Nanging, ku seueur pisan ketelbells anu tiasa dipilih, mendakan kettlebell anu pas pikeun gym bumi anjeun tiasa janten ...
Maca deui